Posted on

A hölgyek számára igen nehéz lehet a rengeteg tenni való mellett olyan edzés tervet követni, amely valóban hatékony és kellően mutatós változást is eredményez. Ha az otthonunkban szeretnénk nap, mint nap mozogni, mindenképp egy elliptikus tréner beszerzésén érdemes elgondolkoznunk, hiszen ez a gép nem csak egy változatos és valóban tartós edzés tervet biztosít számunkra, amelynek köszönhetően nem csak egy egyszerű edzésen fogunk átesni, de egy valóban kellemes programon is. Az, hogy pontosan milyen gépet vegyünk otthonra, azt igazából az határozza meg, hogy naponta mennyit használjuk majd a trénert. Ugyanis jó pár óra napi használat mellett egyáltalán nem muszáj egy komolyabb típust megvásárolnunk, bővebb elég egy hagyományos változat. Nagyon fontos azonban ebben az esetben is, hogy megfelelő karbantartás mellett használjuk a gépet, hiszen ha nincs megfelelő olajozás, akkor előbb-utóbb komoly szervizelésre lesz szükség. Ha viszont edzőteremben végezzük a mozgás sorozatot, általában komolyabb tudású gépekkel találkozhatunk.