A nők számára mindig is komoly problémát jelentenek a plusz kilók, arról már nem is beszélve, hogy maximális szinten szem előtt kell tartani azt is, hogy manapság már számtalan lehetőség szóba jöhet, csak alapvető szinten foglalkozzunk azzal, hogy a szervezetünket egyáltalán ne károsodjon. Hiszen egy nem megfelelő módon előkészített és alkalmazott fogyókúra sokkal több kárt okoz, mint hasznot, ezt pedig a későbbiek során fogjuk majd érezni. Ami pedig mindenképp lényeges, hogy olyan profi körülmények álljanak a rendelkezésünkre, amelyek folyamatosan előre visznek minket. Akkor pedig, amikor egy ideje már van egy profi módszer, amellyel maximális szinten elégedettek vagyunk, semmiképp sem érdemes váltani, pontosan azért, mert így könnyedén elérhetjük azt az eredményt, amire vágytunk. Ha pedig elégedettek vagyunk az eredménnyel, sokkal nagyobb önbizalommal állunk majd neki az új évnek, ez pedig manapság igen csak fontos, pontosan azért, mert így sikeresebbek lehetünk az életünk minden terén.