Az emberek többsége hajlamos a betegségetek félvállról venni, így egy kis náthával nem is törődnek gondolván, hogy úgy is elmúlik. Pedig érdemes erre is odafigyelni, mert lehet, hogy nincsenek súlyos tüneteink, de az immunrendszerünk ilyenkor már le van gyengülve, így könnyebben kaphatunk el mellé valami mást, vagy alakulhatnak ki szövődményeink. Ezért ilyenkor érdemes megemelt dózisú vitaminokat szedni, így könnyebben túl lehetünk rajta, és biztosan nem leszünk rosszabbul. Így a megfázás ideje alatt fontos, hogy kicsit jobban odafigyeljünk magunkra, és bizony az is sokat segít, ha egy kicsit többet pihenünk az átlagosnál. Hiszen ha egy két napig a munka után nem állunk neki sütni, főzni és takarítani, hanem inkább pihenünk egy kicsit, akkor nem áll meg a világ, de mi sokkal jobban leszünk, és szövődmények sem alakulhatnak ki. És ha szeretnénk elkerülni a megbetegedést, akkor érdes lehet az ősz előtt elkezdeni megerősíteni az immunrendszerünket, hogy ellenállóbbak legyünk.